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鸡腿的做法,健康素质常识100问,我们快来看看自己答对了多少?-雷火体育

admin 雷火竞猜 2019-08-21 147 0

把握健康常识,共筑夸姣人生,咱们组织了健康素质常识100问,咱们快来看看自己答对了多少?

根本常识和理念

1.下列不归于用来衡量一个人的健康状况的目标是(C)

A.身体状况;B.心思状况;C.智商;D.社会适应才能

2.下列不归于世界卫生组织(WHO)引荐的心思健康规范的是(B)

A.能恰当估量自己的才能;B.胃口杰出;C.能坚持杰出的人际关系;D.有充沛的适应才能

3.人的一生中最好的出资是什么?(D)

A.买股票 B.建房子 C.开店肆 D.健康与教育

4.下列归于不利于健康的行为是(B)

A.勤洗手;B.吃精密的食物;C.守时体检;D.适量运动

5.健康的生活办法包含 (C)

A.少吸烟、少喝酒、少训练、合理膳食 ;B.少吸烟、多喝酒、勤训练、暴饮暴食

C.不吸烟、少喝酒、勤训练、合理膳食;D.少吸烟、不喝酒、少训练、暴饮暴食

6.下列哪一项对健康的影响最大(A)

A.行为和生活办法;B.环境要素;C.生物学要素;D.健康服务要素

7.下列关于环境与健康的说法,不正确的是(B)

A.环境与咱们的健康休戚相关;

B.癌症高发与环境污染没有关系

C.不良的社会环境可引起一些心思问题或疾病;

D.适应环境或维护环境,有利于促进咱们的健康

8. 出产过程中发作的“三废”指的是(D)

A.废水、废品、废料 ;B.废气、废料、废水;C.废水、废料、废材 ;D.废水、废气、废渣

9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升?(B)

A.小于200毫升 ;B.200~400毫升;C.400~600毫升 ;D.600~800毫升

10.健康成年人接连两次献血至少应间隔多长时刻?(B)

A.3个月 B.6个月C.9个月 D.12个月

11.下列关于献血的说法,过错的是(C)

A.献血前应尽或许恰当歇息,坚持足够的睡觉;B.献血时精力不要严峻,尽量放松

C.献血后,能够当即剧烈运动;D.献血后切忌暴饮暴食

12. 家属对病残人员负有照顾和监护职责,应做到(B)

A.供给恰当的作业条件;B.协助患者承受医治和康复训练

C.活跃参与传染疾的防治作业 ;D.供给恰当的学习条件

13.关于健康体检,下列说法中不正确的是哪一项?(C)

A.能够了解身体健康状况;B.能够有针对性地改动不良的行为习惯

C.发现健康问题后再去体检;D.削减健康危险要素

14. 为及时发现人体健康危险,扫除疾病诱因,成年人应至少多久做一次体检?( B )

A 半年 B 1年C.2年 D.3年

15.正常腋下体温的是 (B)

A.35~36℃ B.36~37℃C.37~38℃ D.38℃

16.成人正常呼吸频率每分钟多少次?(C)

A.60~100次 B.20~30次 C.16~20次D.30~60次

17.下列哪一数值的血压归于正常血压(毫米汞柱)?(A)

A.120/80B.140/80 C.120/95 D.140/95

18.成人正常心率每分钟多少次(B)

A.50~90次 B.60~100次C.70~110次 D.80~120次

19.高血压最严峻的并发症是(B)

A.膀胱癌、乳腺癌;B.脑中风、冠心病 ;C.痛风、肺心病 D.肺癌、糖尿病

20.您以为按国家规则给孩子打防备针能够防备哪类疾病?(A)

A.盛行症B.缓慢病 C.营养不良 D.维生素缺少

21.以下那些是防备盛行症最有用、最经济的办法 (A)

A.接种疫苗

B.在有疾病盛行的时分吃一些防备性药品

C.吃一些保健品

D.增强训练进步自己的身体素质

22.下列关于儿童疫苗接种的说法,过错的是(C)

A.儿童出世一个月内应处理防备接种卡

B.儿童在错失接种的能够进行补种

C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全

D.按要求接种疫苗,对儿童健康成长有维护效果

23.孩子出世时就应接种的方案免疫疫苗是(C)

A.脊灰疫苗(糖丸)+乙肝疫苗 B.卡介苗+脊灰疫苗

C.乙肝疫苗+卡介苗 D.麻疹+流脑疫苗

24.防备接种是十分重要的作业,不能耽搁。一切儿童应在什么时刻内按规则完结根底免疫。(D)

A.半年 B.一年 C.两年 D.六年

28.迄今为止病死率最高的盛行症是(C)

A.乙肝 B.肺结核 C.狂犬病D.乙脑

25.关于接种流感疫苗,下面说法正确的是?(B)

A.能防止鄙人一年度患感冒

B.可鄙人一次削减患流感的时机或减轻流感的症状

C.能够终身免疫,今后就不患流感了

D.对防备流感没什么大的用途

26.流感的首要传达途径是(B)

A.血液传达;B.空气、飞沫传达;C.粪口途径传达;D.母婴传达

27.下列疾病传达途径与乙型肝炎最类似的是(C)

A. 乙型脑炎 B. 伤寒 C. 艾滋病D.疟疾

28.甲型肝炎的传达途径是(B)

A.共用针具 B.粪-口C.输血 D.空气传达

29. 下面关于艾滋病传达办法的描绘过错的是:( C )

A.吸毒者共用针头和注射器

B.艾滋病妇女临产或哺乳婴儿

C.与艾滋病患者握手、一起进餐

D不安全性行为

30.肺结核首要的传达途径是(C)

A.经过消化道传达

B.经过血液传达

C.经过呼吸道传达

D.粪口传达

31.为了防备结核病,儿童出世后应及时接种哪种疫苗?(A)

A.卡介苗B.糖丸 C.百白破 D.麻疹疫苗

32.当你或许家人咳嗽、咳痰超越2周时,应该怎样做?(C)

A.自己购买止咳药缓解咳嗽症状

B.以为是缓慢咳嗽,不予理睬

C.当即到结核病防治组织就诊

D.以上都正确

33.肺结核患者的确诊查看是什么?(A)

A.痰结核菌的查看 ;B.查血白细胞 ;C.查尿 ;D.查肝、肾功用

34.防备肺结核首要的办法是:(C)

A.发现患者,治好传染源;B.防备用药 ;C.接种卡介苗;D.以上都是

35.置疑自己得了肺结核最好到哪里就诊。(C)

A.中医诊所 ;B.归纳医院;C.结核病防治组织;D.儿童医院

36.对肺结核患者直接督导下的短程化疗为期多长时刻。(C)

A. 4-6个月 B.5-7个月 C.6-8个月D.7-9个月

37.关于肺结核,下面哪些说法是正确的?(A)

A.经过正规医治,绝大多数肺结核患者能够治好

B.肺结核不能治好,但吃药能够安稳病况

C.一切的肺结核患者都具有传染性

D.只需吃药,一切的肺结核患者都能治好

38.在血吸虫病疫区,疫水指的是什么水?(B)

A.含有血吸虫的水 B.含有血吸虫尾蚴的水

C.含有血吸虫幼虫的水 D.疫区内的一切水

39. 防治血吸虫病的首要办法有:(ABCD)。(此题为多选题)

A.健康教育;B.粪便办理 ;C.不触摸疫水;D.查治传染源(患者、患畜)

40.血吸虫病感染首要发作在每年的哪几个月份?(B)

A.1-3月 B. 4~10月C.10-12月 D.一年四季都发病

41.关于狂犬病,下列说法中哪项是正确的?(C)

A.狂犬病发作后是能够治好的

B.被猫咬伤不或许得狂犬病

C.狂犬病能够经过接种狂犬疫苗来防备

D.被狗轻度抓伤没有出血能够不接种狂犬病疫苗

42.下列疾病中哪种不能够经过动物传达?(B)

A.鼠疫 B.痢疾C.狂犬病 D.高致病性禽流感

43.下列哪种疾病是由蚊子传达的 (A)

A.乙脑B.伤寒 C.霍乱 D.甲肝

44.登革热首要经过下列哪种动物传达(C)

A.苍蝇 B.老鼠 C.蚊子D.甲由

45.下列不归于高血压常见并发症的是?(C)

A.中风 B.心脏病 C. 肺癌D. 肾功用不全

46.下列不归于高血压的高危要素的是?(B)

A.高盐饮食;B.感染;C.超重和肥壮;D.抽烟

47.下列关于糖尿病的说法,不正确的是(A)

A.糖尿病没有宗族聚积性

B.并发症是导致糖尿病患者逝世的首要原因

C.糖尿病患者能够经过自我办理来操控病况

D.血糖操控欠好的患者,运用口服降糖药或许胰岛素医治

48.下列不归于糖尿病患者自我办理的重要办法的是(C)

A.合理饮食;B.适量运动;C.去医院住院;D.必定的药物医治

49.下列不归于糖尿病的常见并发症的是(C)

A.冠心病;B.糖尿病肾病;C.肺癌;D.糖尿病足

50.下列哪些归于癌症重要的前期报警信号(ABCD) (此题多选题)

A.反常肿块;B.溃疡不愈;C.不明原因的体重减轻 ;D.无痛性血尿

51.下列关于焦虑的说法,不正确的是(D)

A.焦虑是一种人的根本心情

B.可自我调理、向别人倾吐等来缓解

C.较为严峻的焦虑应寻求专科医院进行相关医治

D.焦虑关于人来说,都是有害的

52.下列关于晚年人跌倒的说法,不正确的是(B)

A.跌却是65岁及以上人群损害致死的第一位原因

B.晚年人跌倒逝世率与年岁无关

C.跌倒除导致晚年人逝世外,还导致残疾

D.跌倒后的恐惧心思下降晚年人的活动才能

53.下列关于晚年痴呆的说法,正确的是(D)

A.晚年痴呆是指晚年人记忆力下降

B.晚年痴呆不会影响晚年人的性情

C.一切的晚年人到了必定年岁都会得晚年痴呆,不用重视

D.多吃些含有胆碱和维生素B的食物,可有用防备晚年痴呆

54.下列关于避孕的说法不正确是(B)

A.为了女人的健康,没有生育方案的必定要做好避孕办法

B.避孕是女方的作业,和男方不要紧

C.能够前往计生服务组织免费领到部分避孕东西

D.避孕时,应依据本身状况,挑选安全、高效的避孕办法

55.下列关于意外怀孕的处理办法,过错的是(C)

A.男女双方活跃交流,经过慎重考虑决议是否要这个小孩

B.人流应挑选正规医院进行

C.可自行购买相关的药物服用进行人流

D.人流后不要急于作业,应经过一段时刻歇息和调度

56.下列关于保健食物的认知过错的是 (D)

A.是一种食物        B.具有调理机体功用的食物

C.不以医治疾病为意图的食物 D.适用于一切人的食物

57.下列关于保健食物的描绘正确的是 (B)

A.以医治疾病为意图,能够代替药品

B.具有特定保健功用,适宜于特定人群食用,具有调理机体功用,不以医治疾病为意图的食物

C.由国家有关部分同意出产的药品,能够请求《保健食物同意证书》

D.保健食物只需优点,没有坏处

58.以下几项中,归于作业岗位存在的有毒有害的化学物质是哪项?(B)

A.噪音 B.粉尘C.高压 D.电离辐射

59.下列不归于尘肺病的工作禁忌症的是(B)

A.活动性肺结核;B.乙肝;C.缓慢阻塞性肺疾病;D.肺源性心脏病

60.作业环境中,长时刻低剂量触摸苯,对人体哪个体系的危害最大(A)

A.血液体系;B.呼吸体系;C.循环体系;D.泌尿体系

健康生活办法与行为

1.关于健康人适量运动说法过错的是:(D)

A.每周运动五次以上

B.强度以心率=170(或150)- 年岁(岁)为宜

C.游水、骑自行车等都是很好的运动方式

D.每次运动应尽心竭力

2. 日常膳食中应做到 “一二三四五”。下列解说正确的是:(C)

A.一指每人每天至少吃瘦肉1两

B.二指每天每人可饮用红葡萄酒2两

C.三是指每天进食三到四种高蛋白食物

D.五是指每天吃主食500克

3.下列对健康生活办法描绘过错的是:(A)

A.心思平衡与健康生活办法无关

B.吸烟有害健康,戒烟越早越好

C.过量运动有害身体健康

D.主食应粗细调配

4.关于适量运动的优点说法过错的是:(B)

A.有助于坚持健康的体重

B.能够缓解郁闷和焦虑症状,但不能改进睡觉

C.能有用缓解压力

D.能下降患高血压、冠心病等缓慢疾病的危险

5.一位成年男性的体重指数为26.8 kg/ m2,那么他归于 (B)

A.肥壮 B.超重C.正常 D.体重过低

6.成年男性和女人的腰围警戒线分别为(B)

A.男性≥90厘米,女人≥80厘米

B.男性≥85厘米,女人≥80厘米

C.男性≥90厘米,女人≥85厘米

D.男性≥85厘米,女人≥90厘米

7. 我国成年人健康体重的体重指数(BMI)规划为:( B )

A.18~24 B.18.5~23.9C.19~25 D.24~28

8. 下列关于膳食纤维效果描绘最恰当的是(C)

A.为身体供给能量;B.引起代谢妨碍;

C.通便防癌、下降血脂;D.防备感染

9. 下列关于膳食调配说法正确的是(D)

A.谷类为辅,粗细均可

B.多吃淡色蔬菜

C.每天应吃25种以上食物

D.生果和蔬菜不能彼此代替

10.下列说法过错的是(B)

A.奶类是天然钙质的极好来历

B.儿童、青少年补钙无法推迟其发作骨质疏松的年岁

C.中晚年人挑选低脂或脱脂奶制品,可防止饱满脂肪酸的过多摄入

D.高血脂和超重肥壮倾向者应挑选低脂、脱脂奶及其制品

11.关于恰当多吃大豆及其制品的说法不精确的是(C)

A.对晚年人的健康有优点

B.对心血管病患者有优点

C.豆浆中含有大豆异黄酮,多吃会致癌

D.进步蛋白质摄入量

12. 低盐饮食有利于防治高血压,一般每人每天的食盐用量不该超越多少克(A)

A 6克B 10克 C 12克 D 15克

13.下列说法不正确的是 (D)

A.常常替换烹调油的品种

B.运用控油壶

C.少用煎、炸的烹调办法

D.多选用动物油

14.下列条件不适宜保存粮食的是(C)

A.阴凉、防潮 B.防霉、防鼠 C.密封D.防虫

15.每周至少运动多少次,每次多少分钟有益健康(C)

A.1次,30分钟;B.2次,60分钟;C.3次,30分钟;D.3次,60分钟

16.最大心率的计算公式为(A)

A.220-年岁 B.180-年岁 C.220-体重 D.220-身高

17.我国被迫吸烟的首要受害者是 (B)

A.晚年人 B.妇女和儿童C.成年男性 D.青少年

18.长时刻吸烟能引起下列哪些疾病(ABC) (此题为多选题)

A.肺癌 B.缓慢支气管炎 C.冠心病D.甲肝

19.已发现烟草烟雾中有种物质能够致癌(B)

A.60种 B.69种C.70种 D.50种

20. 吸“中草药卷烟”危害并不小,由于( C )

A.它的保健效果不大

B.卷烟中的中草药焚烧后的烟雾无坏处

C.它和一般卷烟相同具有致癌性和成瘾性

D.“中草药卷烟”中的致癌物质少

21.假如喝酒,成年人一天饮入的酒中其酒精量不能超越多少?(A)

A.15克B.20克 C.25克 D.30克

22.长时刻很多喝酒对人体的哪个脏器危害最严峻?( B )

A.心脏 B.肝脏C.肾脏 D.脾脏

23.接连服用冷静催眠药最好不要超越多长时刻,不然或许发作依赖性 (C)

A. 两个月 B. 三个月 C. 四个月D.五个月

24.成年人每天睡觉时刻应保证(B)小时

A.3~5 B.7~8 C.9~10 D.11~12

25. 冬春时节每次开窗通风的时刻至少为(D)

A.3分钟 B.5分钟 C.10分钟 D.15分钟

26.下列哪个关于卫生厕所的说法是正确的(C)

A.洁净的厕所便是卫生厕所

B.粪便可直接排入水沟

C.沼气池式厕所是卫生厕所的一种

D.旱厕是卫生厕所的一种

27.溺水多久会形成身体不行逆的危害?(C)

A.2~3分钟;B.3~4分钟;C.4~6分钟;D.7~9分钟

28.呈现煤气中毒时,您以为下列哪项是首先应采纳的办法?(B)

A.用冷毛巾敷头以坚持清醒

B.翻开门窗通气

C.用冷水浇身体以坚持清醒

D.打120急救电话

29.下面有关产前查看的说法哪个是正确的?(D)

A.在孕期至少进行4次产前查看

B.孕期查看只需在孕晚期进行5次查看

C.身体健康者,不用进行孕期查看

D.36周后需每周查看一次

30.防备青少年肥壮,下列哪个做法是正确的(C)

A.不吃晚餐;B.午饭能够用生果代替;C.三餐守时适量;D.多吃油炸食物

根本技能

1.哪个途径获取的健康常识靠谱?(B)

A.亲朋好友共享的

B.政府和专业组织

C.无从讲究、传说中的专家

D.个人生活经验

2. 以下哪些不是保健品说明书所应标示的内容? (AC) (此题为多选题)

A、某某保健品包治百病

B、某保健品保质期为1年

C、该保健品可代替药物医治

D、某保健品出产批号为xxxxxx

3.正常状况下,脉息数(脉率)与心脏搏动的次数(心率)共同,下面关于脉息说法过错的是:(D)

A.新生儿为120~130次/分

B.婴幼儿为100~130次/分

C.学龄前儿童为80~100次/分

D.晚年人为70~80次

4.丈量腋下体温时,下列做法过错的是:(B)

A.丈量前把体温计甩到35.0℃以下

B.丈量时刻为5分钟

C.丈量时腋窝必定要夹紧

D.丈量时保证腋窝周围没有热源

5.要想了解某个医疗组织是否合法,最牢靠的办法是?( B )

A.依据医院规划判别

B.咨询当地卫计委医政部分

C.依据广告宣传

D.经过熟人介绍

6.关于120急救电话和全国12320卫生热线电话,下面说法正确的是:(B)

A.发现急重患者和意外受伤等状况要当即拨打12320

B.拨打120电话时,要保证急救人员已获得了急救所需的悉数信息

C.若想了解卫生计生相关法令、法规和政策信息,应拨打120

D.遇到有人心脏病发,求救可拨打120,也可拨打12320

7.关于暂时固定骨折部位,下面说法不正确的是:(A)

A.用夹板固守时,夹板的长度应等于骨折部位上、下两个关节的间隔

B.固定骨折部位可防止因活动而增加对骨折周围软组织、血管、神经的损害

C.没有固定骨折部位前,不行随意转移伤员或许移动受伤的肢体

D.找不到恰当的固定物,可利用躯体或许对侧肢体来固定

8.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员时,下列做法过错的是:(B)

A.拨打120急救电话

B.大声叫喊并大力摇醒患者

C.胸外心脏按压

D.人工呼吸

9.当你发现触电者因碰触被刮断在地的电线而触电时,邻近又找不到电源开关时,应该怎么做?(B)

A.用手把触电者拖离电线

B.用枯燥的木柄大刀砍断电线

C.当即对触电者进行人工呼吸

D.打电话求救

10.遇到商场发作火灾,以下处置办法中过错的是?(B)

A. 用湿毛巾、口罩等捂住口、鼻子

B. 跟着人流逃跑

C. 遵从作业人员指挥有序分散

D. 坚持镇定,不慌不拥堵

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