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铃木吉姆尼,秋天干咳很心烦?那是你还没喝这碗粥-雷火体育

admin 欧冠最新报道 2019-11-29 230 0

咳咳咳!秋天一到,许多人分明没有伤风,却会觉得喉咙干干痒痒的,老是想要干咳几声,就算喝再多水,过了一段时间仍是口干舌燥!中医师指出,这是秋燥导致的,今日给我们介绍一道润肺清心的食疗粥品:麦冬红枣粥。


食材

麦冬,10克,麦冬性微寒,味甘、微苦,能养肺、胃之阴而润燥生津,清心除烦


大枣,10枚,


粳米,100克


冰糖,适量


过程

1、先把麦冬用温水泡透;大枣洗净;

2、把一切食材放入砂锅,加适量清水;煮至麦冬纯熟、粳米开花,加冰糖调味即可。


药膳解说

麦冬性微寒,味甘、微苦,能养肺、胃之阴而润燥生津,清心除烦;

与大枣、粳米煮粥,具有利胃养阴、润肺清心的效果;

适用于秋季肺胃阴伤之燥咳无痰,或干咳痰稠,口干舌燥,心烦不眠。需求留意的是脾湿湿盛、阳虚者不宜食用。

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